Escamas de gordura corporal tanita - Planos de dieta de dieta de amostra para perda de peso

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Se você usa a equação da Marinha dos EUA e obtém uma leitura de 20%, sua gordura corporal real pode ser de. PE - Projeto Cação de Escamas ( Fazenda Marinha) O projeto " Cação de Escama", nome popular do beijupirá. ( 11) superestimou em 1 diferentemente de nosso estudo, 7% o percentual de gordura corporal dos homens, entretanto perceberam que a Tanita® subestimou em 1% a gordura corporal. Altura ( cm) Estrutura Óssea.

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Dependendo do modelo, a balança mede peso, percentual de gordura corporal, índice de massa corporal, taxa metabólica basal, gordura visceral, massa muscular, massa óssea e idade Muito utilizada para fazer avaliação da composição corporal a bioimpedância pode ser útil, mas para isso alguns ( muitos) cuidados precisam ser o calcular a gordura corporal. Para calcular a gordura corporal se usam equipamentos de bioimpedância, como balanças, que conseguem avaliar de forma simples o peso, a quantidade de água, músculo e gordura do corpo e, a medição deve ser feita em jejum ou no mínimo 1 hora após uma refeição leve, como uma salada. A avaliação da composição corporal é mais acurada que a medida do índice de massa corporal ( IMC) para avaliar o excesso de gordura, característica da obesidade; duas pessoas podem ter o IMC exatamente igual, mas composições corporais totalmente diferentes.

Máquinas BIA ( Omron, Tanita), geralmente encontradas em academias comerciais, 5 a 8% ( Melhor evitar. ) Então, se você usar uma máquina BIA e obter uma leitura de 20%, seu percentual de gordura corporal real pode ser de 12 a 28%.

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