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Não importa o quanto você restringe seus carboidratos e quantos gramas de gordura. Descubra como o alho e o limão podem ajudar a reduzir a gordura da você deseja se livrar rapidamente dessa camada de gordura em torno do seu meio, você precisa se comprometer a fazer exercícios frequentes e uma dieta saudável.

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É o que vos trago hoje para eliminar quilos rapidamente em um par de dias, e que todas aquelas pessoas que odeiam fazer dietas longas e lhes sobraram um par de quilos de aqueles que se nos colocam no estômago depois de um par de dias de compulsão alimentar consigam erradicá- los sem ter que passar fome por toda a vida. A Semente de Chia é um Verdadeiro Superalimento!

A chia é o nome popular da Salvia Hispanica, uma planta herbácea da família das lamiáceas, de origem das regiões da Guatemala, do México e da Colombia.
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A planta é mais conhecida por sua semente, que é vendida integralmente, moída ou em forma de. Os benefícios do chá de equinacea para a saúde se devem à composição da erva, que inclui nutrientes como polissacarídeos, flavonoides, polifenóis, alquilamidas, vitamina C, zinco e selênio. O cozimento é melhor que a fritura porque dispensa a gordura do óleo ou manteiga.

Caso prefira o cozimento, utilize um pouco de leite no lugar de óleo. Pular corda, cuidar do jardim, subir escadas, lavar o carro, dançar, levar o cachorro para passear, caminhar.

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